Здоровье, йога, гармония

Курс по йогатерапии «Интимные мышцы»

Если Вы отвечаете да, хотя бы на один из вопросов:

  1. При кашле, смехе, чихании, прыжках, беге происходит недержание мочи?
  2. Вы испытываете дискомфорт во время секса?
  3. Вам за 50 и врач поставил диагноз пролапс внутренних органов (дисфункция тазового дна, зияние половой щели, ослабление стенок влагалища)?
  4. У Вас во время перевернутых асан выходит воздух оттуда с характерным звуком (как будто пукаешь, только влагалищем)?
  5. У Вас были роды, а, возможно, и не одни?

то, значит, Вам нужно заняться своим тазовым дном (своей второй диафрагмой).

Профилактика дешевле лечения!! Всегда имейте это в виду.

Что Вы получите от курса?

  • Освоите упражнения, которые улучшают кровообращение в области таза и близлежащих органов;
  • Научитесь правильно поднимать тяжести и правильно тренироваться;
  • Мышцы вашего тазового дна станут более эластичными и крепкими;
  • Секс будет вам приятен и вернутся оргазмы;
  • Уйдет недержание мочи;
  • Вы научитесь правильно и эффективно дышать;
  • Уменьшатся звуки при выполнении перевернутых асан;
  • Восстановить все «там» после родов. И вернуть все на место.
  • Серию уроков по 15-16 мин, которые вы сможете выполнять упражнения где угодно!

 

Как построен курс?

Курс разбит на 2 части по 2 урока.

1 часть:

Урок-1 лежа на спине (база, начало, обязательно)

Урок-2 на четвереньках или поза кошки (более глубокая проработка освоенного, но пока без осевой нагрузки.)

2 часть:

Урок-3 сидя с опорой под таз. (В лежачей позе  и на четвереньках мы редко бываем в течение дня, поэтому учимся работать сидя. Вы увидите, что это сложнее, чем лежа. НО, зато, и эффективней.)

Урок–4 стоя и работа с весом. (Самый важный урок для жизни! Так как самая большая нагрузка идет именно когда мы ходим, стоим, поднимаем тяжести. Этот урок надо делать, освоив предыдущие, потому что  я не повторяю то, что было до текущего момента, а основываюсь на том, что вы уже освоили в предыдущих уроках.

Так же к курсу Вы получаете инструкции и рекомендации.

 

Стоимость :

1 часть – 2000 руб

2 часть – 2000 руб

Комплект 1 часть + 2 часть = 3750 руб.

Видео вы получаете НАВСЕГДА!!!! Без ограничений по доступу!!!

После покупки курса я добавлю Вас в закрытый чат, где Вы можете со мной общаться и задавать вопросы.

ВНИМАНИЕ!!! Вы можете делиться видео с подругами, родными, но!!! Выкладывать в интернет НЕ НАДО. Вы заплатили за это деньги, разве это честно, что кто-то другой возьмет это бесплатно, тем более тот, кого вы не знаете.  И к тому же все деньги, полученные за видео я вкладываю в сьемку новых курсов. И к тому же закон кармы никто не отменял;)

Заказать курс можно по тел: +79636032382

Либо по почте doitnow.ru@gmail.com

Либо завести на нашем сайте свой кабинет и оттуда написать мне заявку.

 

Оплата производится по карте. Все реквизиты высылаю лично каждому. Просто хочу познакомиться с каждой лично;)

Пиши, заказывай и будь здорова!