Здоровье, йога, гармония

Страхи!?…

Что такое океан для вас?

Для меня- это мощь, сила и страх. Сильный страх неизведанного и нового. Такой пугающий и манящий за собой.

Вроде и хочется нырнуть в волну и искупаться в его холодных водах, а в тоже время боюсь, а вдруг… Хотя, знаю, что вдруг быть не может. Потому что плаваю хорошо, как строится волна и где безопасно знаю, но СТРАХ!

С..трах – самая первая и базовая эмоция человека. Она помогла нам выжить. Все мы потомки ТРУСОВ. Ага, смелые не всегда успевали оставить потомство, они погибали. В тех же волнах океана.

Т..русость – это же и инстинкт самосохранения. Как часто он нас спасал… и как он нужен что бы выжить. Она не парализует как страх, просто приостанавливает.

Р..иск – Некоторые люди борются со страхом по средством: А рискну! И посмотрю на сколько силен этот страх. Кто не рискует, тот не пьет шампанского…

А..дреналин – это один из гормонов страха. Да, страх часто является мотивацией для движения. Если он умеренные и не переходит в фобию. Страх это мотивация ОТ.

Х..ромосома – да, страх пропитывает нас до ДНК. В переносном смысле, конечно) Вот смотришь на свои страхи честно… и думаешь…откуда они? А это когда-то ваша прабабушка боялась, а вам передалось. Смешно? НЕТ! Вспомните-ка  страх… ОЙ!!! 25 а она не замужем. Все нормальных мужчин не осталось! Уже старая! Кхе кхе… Хорошо, что этого страха уже становится меньше…. Но сколько его еще витает.

S..трах рассыпается под четко проработанным планом.
О..т них можно избавиться.
S..трахи (многие не все) мешают нашему счастью! В прямом смысле этого слова!!

Страх чаще всего не обоснован ничем.
Более 90% страхов не ваши.

Интересно? Хотите узнать, как я прорабатываю страхи? П.С их у меня моооря и океееаны)))

Жмите на сердечко, и я поделюсь с вами своей Португальской историей страха.

 

Обещала, делюсь своей историей знакомства со своим огромным страхом!

Итак, его величество…барабанная дробь…

 

СТРАХ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ.

 

Ага, многие не поверят. Но он у меня сильный и огромный! Я считала, что счастье обязана заработать. Служением, хорошим поведением, жертвенностью, помощью людям, хорошим настроением. Любым способом, но я должна мучиться, чтобы быть счастливой.

Знакомо?

Ставь лайк) Мне приятно, а ты поможешь поделиться техникой.

Португальский страх я не достойна счастья.

Как-то решив поехать в Португалию я узнала о «Будда парке». И так сложилось, что мы туда попали. Сначала он мне просто нравился, но… Когда я прошла почти половину парка и присела на лавочку что бы отдохнуть у искусственного небольшого водопада, где стаяли маленькие статуи молящихся монахов и была такая освежающая и спасающая тень… Когда я только прикрыла уставшие глаза, когда мои ноги сами скрестились на тоненькой дощечке…. Тогда меня поглотила медитация. Это очень странное ощущение безопасности и спокойствия. Когда ни при каких условиях не хочется открывать глаза. Когда дыхание само становится медленнее… Тогда начали появляться картинки будущего, того чего я хочу… как я хочу, о чем мечтаю…

В этот же момент я почувствовала сжимающую силу…. Она сжимала грудь. Мне было тяжело дышать. Я перенесла туда внимание (не зря йоге училась). И увидела…огромного паука который комфортно расположился в моем теле!!!!

Я начала выманивать этого паука из себя. Он был хитер и умен. Ни как не хотел идти за приманкой. Мне понадобилось достаточно много времени и сил чтобы его оттуда выманить. Это стоило и слез и учащенного сердцебиения, и уговора самой же себя, что это лучше сделать тут! Иначе ты не получишь того чего ты хочешь.

Потом я открыла глаза и еще чуток прогулялась и через 30 мин вернулась на это место, но с другой стороны водопада. Я посмотрела на себя ту…. 30 минут назад… Я снова села на маленькую досточку-скамейку. Закрыла глаза…. Паука не было! Но страхи остались. Тогда один за другим, я позволила страхам, как лепесткам розы упасть на быстро бегущую воду и уплыть. Далеко от меня.

А чистой воде, которая шла сверху наполнить мое тело и очистить все внутри меня. Досмыть  паутину того ужасного и огромного паука!

Боюсь ли я счастья до сих пор….да, но меньше в раза 4! Как я чувствую этот страх, то  тут же смотрю пука. Его лапки дергают за паутину и меня кошмарит. Но я знаю как сделать так, что бы лапки отклеились от паутинки.

И мысленно в этот момент возвращаюсь в « Будда парк».

Конечно это бы не случилось, если бы я не практиковала йогу и НЛП. И не работала с другими своими страхами. Такие прорывы случаются, когда и где ты их не ждешь совсем…. Но они не случаться если к ним не готовиться.

А какие страхи живут в вас? Как они выглядят?

 

Страх как базовая эмоция…

Это не хорошо и не плохо. Это факт! Самое интересное это узнать и научиться использовать в своей жизни.

Те у кого базовая эмоция страх… они круты в поездках! А точнее в их планировании. Потому что такие люди предусмотрят ВСЕ! Найдут лучшие отели, машины, билеты, маршруты!

Такие сотрудники полезны, что бы учесть опасные моменты в начале какого-то проекта.

Но! Отключайте страх, когда вы уже в деле. Готовите путешествие со страхом. Едите в путешествие с эмоцией удивления и радости!

Посмотрите, что включает в вас страх? И как от него избавляетесь? Какие ваши методы работы со страхом, или не работы =)

 

Топ моих страхов, которые управляют моей жизнью! Какие-то тормозят, какие-то мотивируют.

Отгадаете какие мотивируют?)

  1. Страх быть счастливой
  2. Страх быть успешной
  3. Страх быть не красивой
  4. Страх быть толстой
  5. Страх быть тупой
  6. Страх быть не профессиональной
  7. Страх залететь
  8. Страх быть плохой мамой
  9. Страх быть холодной
  10. Страх быть предсказуемой
  11. Страх быть некомпетентой
  12. Страх остаться одной с детьми
  13. Страх не выдержать нагрузки
  14. Страх оценки
  15. Страх незнания
  16. Страх быть заурядной
  17. Страх быть не нужной
  18. Страх быть нужной
  19. Страх не помочь в нужный момент
  20. Страх заболеть
  21. Страх бедности
  22. Страх венерических заболеваний

Знаете ли вы свои страхи в лицо? Выписывали ли их когда-нибудь? Какие страхи вас тормозят?

 

Страхи, которые я победила. На силе воли. Просто без разговоров взяла и сделала.

  1. Уйти с офисной работы в никуда.
  2. Начать работать сама на себя
  3. Написания диплома
  4. Создания йога-тура
  5. Везти машину с пассажирами в другой стране
  6. Везти машину с пассажирами (механику) в другой стране с серпантином!
  7. Поехать к человеку, которого не знаю в другую страну
  8. Сказать я тебя люблю
  9. Верить, что ты дорога отцу
  10. Создания видео программы по йога-терапии
  11. Первого семинара
  12. Урок серфа в океане
  13. Высоты и края
  14. Бойцовых собак
  15. Драк Буша. Когда на моих глазах ему впиваются в глотку и топят
  16. Доверия вселенной, учителю, друзьям
  17. Страх потери (смерти). Он еще не отпускает до конца.

Это за последние 7 лет проработанные страхи. Это не значит что они не возвращаются. Это значит, что я их знаю. И когда они приходят, я помню что под ними нет почвы. Есть успешный опыт противоположности. И страх уходит…. Медленно, а я смотрю ему в след, и надеюсь что он не вернутся))) Но он всегда возвращается чуть меньше с каждым разом! Значит, когда- нибудь он уйдет на совсем!

У вас есть проработанные страхи? Можете поделиться?